宅配食のウェルネスダイニングおすすめ【パックご飯シリーズ】

宅配食のウェルネスダイニングのパックご飯シリーズを調査マニアのユキナが調べ尽くしました!

この記事でパックご飯シリーズの全てが理解できるように分かりやすく書きましたので是非参考にしてくださいね。

栄養・カロリーコントロールが出来るパックご飯・4タイプ

 

それぞれの特徴をわかりやすく解説します!

こしひかり100%低たんぱくごはん

お医者さんから『たんぱく質を控えるように』言われている腎臓病・腎機能が低下している方へ向けた低たんぱくのパックご飯です。

一般的に必要なたんぱく質の量/1日=体重×0.8(g)
腎機能が低下した方の必要なたんぱく質の量/1日=体重×0.6(g)

東京女子医大病院・腎臓病総合医療センターHPより抜粋

腎臓病で体重が50~70㎏の人の場合、約10~15g一般の人よりもたんぱく質を減らさなければならない計算になりますね。

☑こしひかり100%低たんぱくごはんのたんぱく質は0.45g。これは通常のご飯1杯分と比較して1/10です。(※通常のご飯1杯に含まれるたんぱく質は4.5g)

☑腎機能が低下すると上手く排泄されなくなるカリウムの量は通常のご飯1杯と比較して1/52です。(※通常のご飯1杯:52mg こしひかり100%低たんぱくごはん:1mg)

☑腎機能が低下すると上手く排泄されなくなるリンの量は通常のご飯1杯と比較して1/2.4です。(※通常のご飯1杯:61mg こしひかり100%低たんぱくごはん:25mg)

腎臓病・腎機能が低下する疾患をお持ちの方には改善に期待ができ、おすすめですね。

カロリーについて

こしひかり100%低たんぱくごはんのカロリーは290㎉(180g)通常のご飯1杯は約302㎉なので気持ち控えめという感じです。

腎機能の低下には無理なカロリー制限は必要ないとされているので問題はないのではと思います。

※同じく低たんぱくの『1/35低たんぱくごはん』ごはんの量が150gで250㎉なので、同時にカロリー制限をしたい方にはこちらがおすすめですね。

値段について

送料は一律500円、定期購入は送料無料です!

値段 税込価格 1食当たり(税込) 送料 1食当たり(送料・税込)
30食セット 6,800円 7,344円 244円 500円 261円

注文方法

まず、こちらから公式サイトへ。

 

 

赤丸内『パックご飯』をクリックして購入手続きへおすすみください。

不良品・返品について

商品の性質上購入後の返品は不可ですが、開封時の破損等には対応していますね。

その場合の送料はかかりません。

ウェルネスダイニング

腎臓病・腎機能の低下が気になる方は1/35低たんぱくごはん

お医者さんから『たんぱく質を控えるように』言われている腎臓病・腎機能が低下している方へ向けた低たんぱくのパックご飯です。

たんぱく質の量は通常のご飯1杯と比べて1/35に設定されています。

こしひかり100%低たんぱくごはんと比較してみると・・・

たんぱく質 カリウム リン 糖質 カロリー 値段
こしひかり100%低たんぱくごはん 0.45g 1mg 25mg 70.2g 290㎉ 180g 261円(送料・税込価格)
1/35低たんぱくごはん 0.11g 0.2~0.6mg 18mg 60.5g 250㎉ 150g 229円(送料・税込価格)

ご自身の制限量と照らし合わせて最も合う方を選んでください!

値段について

送料は一律500円、定期購入は送料無料です!

値段 税込価格 1食当たり(税込) 送料 1食当たり(送料・税込)
30食セット 5,900円 6,372円 212円 500円 229円

注文方法について

まず、こちらから公式サイトへ。

 

赤丸内『パックご飯』をクリックして購入手続きへおすすみください。

不良品・返品について

商品の性質上購入後の返品は不可ですが、開封時の破損等には対応していますね。

その場合の送料はかかりません。

ウェルネスダイニング

糖質・カロリーが気になる方はカロリーオフごはん

ダイエット目的や疾患によりカロリー制限をされる方におすすめの『カロリーオフごはん』。

普通の一般的なごはんとその中身を比較してみると、

糖質 カロリー
カロリーオフごはん 43.2g 192㎉ 150g
普通の一般的なごはん 55.2g 252㎉ 150g

さらにカロリーオフごはんには『食物繊維』が含まれていてその量はレタス2個分!

これは、1日に必要な食物繊維摂取量の1/5に相当します。

また3食ともカロリーオフごはんにした場合に節約できるカロリーは約180㎉。これは100gのアイスクリーム1個分に相当します!

カロリー制限をきちんと行う中でたまにはアイスクリームを上手く取り入れられそうかな(笑)。

カロリーオフごはんでストレスなくカロリー制限を成功させて欲しいです!

値段について

送料は一律500円、定期購入は送料無料です!

値段 税込価格 1食当たり(税込) 送料 1食当たり(送料・税込)
12食セット 2,340円 2,527円 210円 500円 252円
24食セット 4,320円 4,665円 194円 500円 215円
36食セット 5,940円 6,415円 178円 500円 192円

注文方法

まず、こちらから公式サイトへ。

 

赤丸内『パックご飯』をクリックして購入手続きへおすすみください。

不良品・返品について

商品の性質上購入後の返品は不可ですが、開封時の破損等には対応していますね。

その場合の送料はかかりません。

ウェルネスダイニング

栄養バランスが気になる方は発芽玄米ごはん

発芽玄米には普通の白米や玄米よりも栄養分が豊富に含まれますが、その秘密は『発芽』しているかどうかなんです。

主に含まれる栄養分として、

  • ビタミンB1
  • ギャバ

が挙げられます。

ビタミンB1は糖質を燃やし、エネルギーに変えるビタミンとして知られています。

ギャバは体内で神経伝達物質として働き、ストレスを和らげる効果があると言われています。

普通のご飯と発芽玄米・ビタミンB1とギャバ含有量の比較

 ビタミンB1 ギャバ
発芽玄米ごはん 0.22㎎ 7㎎
普通のご飯 0.04㎎ 1.7㎎

ビタミンB1は約6倍、ギャバは約4倍多く含まれていますね!

特にビタミンB1は水溶性なので毎日摂るのが望ましいビタミンですが、この量を手軽に摂れるのは嬉しいですね。

また発芽玄米は普通の玄米の特徴のあのもさもさした食感がなく、柔らかくモチっとしていて毎日続けやすいんです!

値段について

送料は一律500円、定期購入は送料無料です!

値段 税込価格 1食当たり(税込) 送料 1食当たり(送料・税込)
12食セット 2,160円 2,332円 194円 500円 235円
24食セット 3,960円 4,276円 178円 500円 199円
36食セット 5,400円 5,832円 162円 500円 175円

注文方法

まず、こちらから公式サイトへ。

 

赤丸内『パックご飯』をクリックして購入手続きへおすすみください。

不良品・返品について

商品の性質上購入後の返品は不可ですが、開封時の破損等には対応していますね。

その場合の送料はかかりません。

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