宅配食・ウェルネスダイニングのおすすめ【糖質制限気配り宅配食 】

ウェルネスダイニングの糖質制限気配り宅配食調査マニアのユキナが調べ尽くしました!

この記事で糖質制限気配り宅配食の全てがスムーズに理解できるように分かりやすくまとめてみたので是非参考にしてしてください。

糖尿病などの疾患をお持ちの方にもおすすめの宅配食です。

糖質制限したい方向け【糖質制限気配り宅配食】

糖質を摂りすぎた結果脂肪に変換されてしまい太ってしまう・・・
難しい話は抜きにして、糖質を脂肪に変換するのは『インスリン』。
糖質制限が機能するメカニズムとは・・・
  • 糖質制限をする
  • 血糖値が上昇しづらい
  • インスリンの分泌量が減る
  • インスリンの働きが穏やかになる
  • 脂肪が付きにくくなる
シンプルにこんな感じですね。
ウェルネスダイニング糖質制限宅配食の糖質量やカロリーは・・・?

糖質量について

ウェルネスダイニング糖質制限気配り宅配食の糖質量は15g以下に設定されています。

運動量が少ない成人女性で270g、成人男性で330g位が1日の必要量の目安になっていますね。(日本人の食事摂取基準より:厚生労働省)

普通のご飯1杯の糖質量は約55gということは、

ウェルネスダイニング糖質制限気配り宅配食(糖質量15g)+ご飯1杯(55g)=70g

3食置き換えたとすると、70×3=210g

上記の女性270g・男性330gを見るとかなりの量の糖質を抑えられているのがわかりますね。

更に低カロリーのご飯に興味ある方はこちらのウェルネスダイニングの『低たんぱく・低カロリーのご飯パック』を見てみてください!

カロリーについて

ウェルネスダイニング糖質制限気配り宅配食のカロリーは240㎉±10

活動量の少ない成人女性の場合、1400~2000kcal、男性は2200±200kcalが必要とされているので、

ウェルネスダイニング糖質制限気配り宅配食240㎉+ご飯1杯約240㎉=480㎉

仮に3食置き換えたとすると約1440㎉。糖質を制限するだけでなくカロリーもかなり抑えられるので、ダイエット効果が期待できそうですね!

※ウェルネスダイニングの低たんぱく・低カロリーのご飯パックこちら

メニューについて

メニューの1部を写真付きで紹介したいと思います。

 

器の大きさは、15㎝×21㎝×4㎝。

ほ○ほ○弁当の『のり弁』と同じくらい(ちょっと大きい?)のサイズですね。

メインディッシュの他に副菜が3品付きます。

健康・ダイエット効果・糖質制限という観点から見れば、このクオリティのおかずを1食分だけ用意するのは本当に難しい・・・(コンビニじゃまずムリ)

ユキナはこの『副菜』がどれも美味しいことに最初本当にびっくりしました。

たいがいまずいよな・・・こういう感じのはって思ってたんですが食べてびっくり!

なんていうか新鮮な感じがするんですよね。

これについてユキナはウェルネスダイニングの工場のことを勉強したので今では納得しています。

興味のある方はこちらをのぞいてみて下さいね。

苦手な食べ物があるときは?

ウェルネスダイニングの宅配食は主菜(メインディッシュ)に限って苦手な食べ物を避けて注文することができます!

副菜は選べませんが、例えば「お魚が苦手」なのであれば主菜(メインディッシュ)はお魚以外の食材のものでまとめることができるんですね。

注文する前もしくは直後に『フリーダイヤル』で電話をかけて伝えるのがおすすめですが、メールでもできます。

値段について

糖質制限気配り宅配食・初回は送料無料になってます。

値段 税込価格 1食当たり(税込)
7食 4,500円 4,860円 694円
14食 8,800円 9,504円 678円
21食 13,000円 14,040円 669円

※2回目以降は送料がかかりますが、頼む人のニーズに合わせて様々なプランがあります。

こちらにまとめてありますのでご覧になってくださいね!

食事制限でお悩みの方にオススメ|ウェルネスダイニング

注文方法:3ステップ

まず、こちらから公式サイトへ。

 

糖質制限気配り宅配食をクリック。

 

 

7食・14食・21食から選んでクリック。

 

 

『カートに入れる』をクリック。そして会員登録へと進みます。

会員登録:2ステップ

会員登録せずに購入することもできますし、購入手続き完了後に会員登録することもできます!

慣れている方もいらっしゃるかと思いますが、こんな感じで個人情報を入力します。

会員規約に同意に☑を入れて『会員登録する』をクリックして登録完了です!

支払い方法

  • 郵便振替・コンビニエンスストア(後払い)
  • 代金引換(代引き手数料:税込330円)
  • クレジットカード

※銀行振り込みによる支払いはできないので注意してくださいね。

商品の代金を支払った方の住所とは別の住所に商品を送ることもできます!
登録情報を入力して最後の確認画面で送り先の住所を入力できます。商品発送後に別送で請求書が届きます。

 

不良品・返品について

商品の性質上購入後の返品は不可ですが、開封時の破損等には対応していますね。

その場合の送料はかかりません。

まずは、

 

フリーダイヤルに電話して相談しましょう。

解約について

解約するには公式ホームページのフリーダイヤルから行います。

メールやお問い合わせフォームから解約はできないので注意してください!

電話で解約すると『引き留められたりするんじゃないのか?』と不安に思う方もいると思います。

管理人のユキナは定期購入はしていない(カロリー制限宅配食を不定期で利用中)ので解約時の口コミを調査してみましたが、引き留められたという口コミはなかったですね。

無理な引き留めの悪い口コミは比較的早くネットにあがることが多い(管理人ユキナは調査マニアです(笑)ので、その点は心配要らないでしょう。

あとは、

  • 次の商品が届く5日前までに解約の電話をする

この点に注意してくださいね。

まとめ

糖質制限したい方向け糖質制限気配り宅配食に絞って調査してみました。

糖質制限食もカロリー制限食と同じく1食/1日とか、ユキナみたいに体重が増えた時に助けてもらう(笑)的な利用の仕方がおすすめかな。

なんていうか『ちょっと体重がふえても糖質制限食がある』っていう安心感はとても心強いですよ。

運動と合わせて5㎏とかそれ以上に体重落したい人とかだとちょっと向かない?・・・のかもしれないんだけど、

ご注文についての質問から、お食事についてのお悩みまで、いつでもお気軽にご相談ください。

これはウェルネスダイニングの公式サイトの管理栄養士さんの言葉

問い合わせフォームからメールで『ちょっとした食事のアドバイス』もきっと快く聞いてくださると思いますよ。

ウェルネスダイニングの糖質制限食で快適な生活スタイルを手に入れてください!

以上調査マニアのユキナが調べ尽くしてみました。

最後まで読んで頂いてありがとうございました!

ウェルネスダイニング