宅配食ウェルネスダイニングのおすすめ【カロリー&糖質制限キット】

ウェルネスダイニングのカロリー&糖質制限キット調査マニアのユキナが調べ尽くしました!

この記事でカロリー&糖質制限キットの全てが理解できるように分かりやすく書きましたので是非参考にしてくださいね。

※ちなみにユキナが主に利用しているのは『カロリー制限気配り宅配食』で、約240㎉(おかずのみ)とは思えないクオリティで大満足してます!

低カロリーの宅配食に興味のある方へ向けて徹底調査しました。

糖尿病などの疾患をお持ちでカロリー・糖質制限したい方にもおすすめです!

カロリー・糖質を制限したい方向け【カロリー&糖質制限キット】

  • ちゃんと作ろうと思ってもなかなか時間が取れない
  • 自分でカロリー制限食を作るのはなかなか難しい
  • 食事制限はしたいけれどお弁当タイプは手抜き感があって抵抗を感じる

そんな方へおすすめしたいウェルネスダイニングのカロリー&糖質制限キットです。

  • カロリー&糖質制限キットのカロリーは?
  • カロリー&糖質制限キットのメニュー
  • カロリー&糖質制限キットの作り方
  • カロリー&糖質制限キットの値段
  • カロリー&糖質制限キットの注文方法

これらについて分かりやすくまとめてみました!

低カロリーのお弁当はこちら

カロリーについて

カロリー&糖質制限キットの全ては、240±10㎉(糖質15g以下、塩分2,5g以下)に設定されています。

通常のご飯1杯が約235㎉なので、単純に足すと475㎉

農林水産省の『1日に必要なエネルギー量・対象となる消費者別』を簡単な表にまとめてみると、

引用元:農林水産省実践食育ナビ

こんな感じになってます。

ユキナは2200±200㎉に属するので、仮に3食ともカロリー&糖質制限キットに置き換えると、2200÷475=4.6食食べれる計算(笑)

※ユキナは半年以上前にカロリー制限気配り宅配食を利用して、すぐ約2㎏弱体重が落ちました。
そして今もその体重をキープしています!カロリー制限気配り宅配食はこちら

ユキナの最近の利用法は、「ちょっと食べ過ぎたな・・・」って思ったり、体重が1㎏増えたりしたら1食をカロリー制限気配り宅配食に置き換えます。

すると大体翌日には元の体重に戻ることがほとんどです。

カロリー&糖質制限キットを上手に使って体重コントロールに挑戦してくださいね!

味についての口コミはこちらからどうぞ

糖質量について

ウェルネスダイニングカロリー&糖質制限キットの糖質量は15g以下に設定されています。

運動量が少ない成人女性で270g、成人男性で330g位が1日の必要量の目安になっていますね。(日本人の食事摂取基準より:厚生労働省)

普通のご飯1杯の糖質量は約55gということは、

ウェルネスダイニング糖質制限気配り宅配食(糖質量15g)+ご飯1杯(55g)=70g

3食置き換えたとすると、70×3=210g

上記の女性270g・男性330gを見るとかなりの量の糖質を抑えられているのがわかりますね。

更に低カロリーのご飯に興味ある方はこちらのウェルネスダイニングの『低たんぱく・低カロリーのご飯パック』を見てみてください!

メニューについて

メニューの1部を紹介しますが、新メニューが随時追加されているとのことです。

メニューは主菜(メインディッシュ)と副菜の組み合わせで、カロリーは約240㎉になってます。

※写真は公式サイトより

こちらは『ぶり大根』と『野菜炒め』。

幅広い年齢層に人気のメニューですね。

副菜の野菜炒めは『お酢』やスパイスを効かせて主菜とのバランスを取ってメニューを組み立てるとのこと。

 

こちらは『鶏肉の照り焼き』と『ポテトフライ玉ねぎソース』。

鶏肉は程よい甘さの味付けで、更にけっこうなボリュームです!ポテトフライに玉ねぎを加えた副菜は、塩分控えめながらスライス玉ねぎがアクセントになってます。

こちらは『鶏肉のから揚げ香味ソース』と『山菜のおろし和え』。

下味を付けた鶏もも肉を柔らかく仕上げて香味ソースで食べたら最高です! 口がさっぱりする山菜おろしが副菜なのもgoodです。

こちらは『赤魚のねぎソース』と『チンゲン菜のなめ茸和え』。

お酒とお醤油でつけ焼きした赤魚にねぎソースは鉄板のおいしさ!副菜のチンゲン菜となめ茸は実はとっても相性がいいんですよ。

 

他にも、

  • サバの照り焼き
  • タンドリーチキン
  • 黒酢酢豚
  • 豚肉の生姜焼き
  • 八宝菜
  • 麻婆豆腐
  • 肉じゃが  等々・・・

バラエティーに富んだメニューが取り揃えられていますね。

苦手な食べ物があるときは?

ウェルネスダイニングの宅配食は主菜(メインディッシュ)に限って苦手な食べ物を避けて注文することができます!

副菜は選べませんが、例えば「お魚が苦手」なのであれば主菜(メインディッシュ)はお魚以外の食材のものでまとめることができるんですね。

注文する前もしくは直後に『フリーダイヤル』で電話をかけて伝えるのがおすすめですが、メールでもできます。

作り方

食材は、パッキングされて届くので袋から出して焼くだけでオッケーなんです!

調味料を入れるタイミングなどは、レシピがついているので最初に読んでおきましょうね。

火が通りづらい食材は当然下茹でしてあるので、自分で好みの硬さに仕上げることもできます。

  • 調理する約8時間前に冷凍庫から冷蔵庫に移して調理がベスト。
  • 解凍されてからは24時間以内に調理がベター。
  • 1度解凍したものを再度冷凍するのはNGです!

この3つは注意してくださいね。

ウェルネスダイニング

値段について

カロリー&糖質制限料理キット・初回は送料無料になってます。

値段 税込価格 1食当たり(税込)
7食 4,800円 5,184円 740円
14食 9,500円 10,260円 733円
2人用(7食×2) 9,500円 10,260円(各メニュー2食) 733円

※2回目以降は送料がかかりますが、頼む人のニーズに合わせて様々なプランがあります。

こちらにまとめてありますのでご覧になってくださいね!

ウェルネスダイニング

注文方法:3ステップ

まず、こちらから公式サイトへ。

 

 

 

制限料理キット商品一覧の、

 

 

7食・14食・7×2食から選んで『初めてのご注文はこちら』をクリック。

 

 

~食・~個を確認して『カートに入れる』をクリック。そして会員登録へと進みます。

会員登録:2ステップ

会員登録せずに購入することもできますし、購入手続き完了後に会員登録することもできます!

 

慣れている方もいらっしゃるかと思いますが、こんな感じで個人情報を入力します。

 

会員規約に同意に☑を入れて『会員登録する』をクリックして登録完了です!

支払い方法

  • 郵便振替・コンビニエンスストア(後払い)
  • 代金引換(代引き手数料:税込330円)
  • クレジットカード

銀行振り込みによる支払いはできないので注意してくださいね。

商品の代金を支払った方の住所とは別の住所に商品を送ることもできます!
登録情報を入力して最後の確認画面で送り先の住所を入力できます。商品発送後に別送で請求書が届きます。

 

不良品・返品について

商品の性質上購入後の返品は不可ですが、開封時の破損等には対応していますね。

その場合の送料はかかりません。

まずは、

 

フリーダイヤルに電話して相談しましょう。

解約について

解約するには公式ホームページのフリーダイヤルから行います。

メールやお問い合わせフォームから解約はできないので注意してください!

電話で解約すると『引き留められたりするんじゃないのか?』と不安に思う方もいると思います。

管理人のユキナは定期購入はしていない(カロリー制限宅配食を不定期で利用中)ので解約時の口コミを調査してみましたが、引き留められたという口コミはなかったですね。

無理な引き留めの悪い口コミは比較的早くネットにあがることが多い(管理人ユキナは調査マニアです(笑)ので、その点は心配要らないでしょう。

あとは、

  • 次の商品が届く5日前までに解約の電話をする

この点に注意してくださいね。

まとめ

ウェルネスダイニングのカロリー&糖質制限キットについて調査マニアのユキナが調べ尽くしました!

低カロリー・低糖質量なのに豊富なメニューなのはベテランの管理栄養士さんのこだわり。

管理栄養士には『フリーダイヤルで普段の食事のアドバイスを受けることもできる』ので、ダイエットされてる方は利用してみるのもいいかも!

仕事で疲れた→簡単な食べ物→コンビニorインスタント食品→高カロリー(泣)なんていう悪循環にもさようならできそうですね。

ウェルネスダイニングのカロリー&糖質制限キットを上手に使ってダイエットや日々の食生活を充実させて欲しいなってユキナは思ってます。

以上調査マニアのユキナウェルネスダイニングのカロリー制限キットを調べ尽くしてみました。

最後まで読んで頂いてありがとうございました!

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